SAÇLARIN GÜÇLENMESİ İÇİN SALATA TARİFİ

Saçların Güçlenmesi için Yüksek Proteinli Salata Tarifi

Saçların güçlenmesi ve saçta kırılmaların azalması için yüksek proteinli yeşil mercimek tüketin. İşte saçların dostu, besin oranı yüksek yeşil mercimek salatası tarifi:

Malzemeler

  • 100gr. yeşil mercimek (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 3-4 taze soğan
  • Bir demet maydanoz
  • Bir demet dereotu
  • 1 diş sarımsak
  • Yarım limonun suyu
  • 1,5 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber ve pulbiber

Yapılışı

  • Mercimekleri bol suda haşlayın, süzün ve soğuk su ile yıkayın.
  • Bütün yeşillikleri incecik doğrayıp mercimeklere ilave edin.
  • Limon suyu, zeytinyağı, ezilmis sarımsak, tuz, pulbiber ve karabiber ile tatlandırın.
Saç Sağlığı