SAĞLIKLI SAÇ NASIL OLUR?

Saçlar, ‘keratin’ adı verilen proteinlerden oluşan ölü hücrelerdir. Cildin dermis tabakasındaki canlı kökten uzayarak gelir. Bir canlı gibi doğar, büyür, ölür ve yerine yenisi gelir. Saçın telleri bir büyüme süresinden geçer ve bir dinlenme süreci ardından da yeni saç çıkması ile dökülürler. Uzama aşamasında saç 2-3 yıl boyunca kökünden beslenerek sürekli olarak uzar, ardından kök … Devamı

Saç Sağlığı

FİZYOLOJİK SAÇ DÖKÜLMESİ NEDİR?

Fizyolojik saç dökülmesi geri dönüşlü olan bir dökülme tipidir. Yeni doğan bebeklerin ilk birkaç gününde görülen ani saç dökülmesi buna örnektir. Hamile bir adında doğum sonrası 4. ayda görülen yaygın saç dökülmesi fizyolojiktir. Erişkinliğe doğru ön saç çizgisinin kaybolması da fizyolojik kabul edilir. Hamile kadınların ve yeni doğan bebeklerin saçları tekrar çıkarken, bu saç dökülmesi … Devamı

Saç Sağlığı

SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN İPUÇLARI

Yiyeceklerinize dikkat edin: Balıkta, balık yağlarında bulunan Omega – 3 yağ asitleri, saçın parlamasını sağlayan temel besin bileşenleridir. Önerilen diğer yiyecekler: ceviz, ketentohumu, avokado, sardalya, yumurta, süt (kaymaklı) ve yeşil çay. Hormon düzeylerinizi kontrol edin: Saçlarınız aniden ya da tutam tutam dökülmeye başlamış olabilir. Bu durumda,  hormon ve tirod hormonu seviyelerinizi ölçecek kan tahlilleri yaptırmak … Devamı

Saç Sağlığı

KADİM BİLGELİĞİN 3 LİDERLİK SIRRI

“Kendini geliştiren liderler onları kendilerinden biri gibi gören insanların güveni ve desteği sayesinde kazanırlar.” Lao-Tzu – Tao Te Ching kitabı Liderlikteki en temel unsur insanlardan kendini soyutlamak yerine onların arasında olmaktan geçer. Birinci liderlik sırrı şudur: “İnsanlar için” var olmak yerine “onlardan biri” olmak. “İnsanlar için” var olmak liderlikte çok işe yaramaz. “Onlardan biri” olduğunuzda her … Devamı

İçsel Gelişim

ALBERT EINSTEIN’DAN 10 MADDELİK HAYAT DERSİ

Merakınızın peşinden gidin! “Benim özel bir yeteneğim yok. Yalnızca tutkulu bir meraklıyım.” Sizin merakınızı çeken nedir? Neyi en çok merak ediyorsunuz? Benim merak ettiğim neden bazı insanların başarılı olup bazılarının olamadığıdır. Bu yüzden yıllarca başarı üzerine çalıştım. Merakınızın peşinden giderseniz başarıya ulaşırsınız Azim paha biçilmezdir! “Çok zeki olduğumdan değil, sorunlarla uğraşmaktan vazgeçmediğimden başarıyorum.” Belirlediğiniz yolun … Devamı

İçsel Gelişim